暑期已至，相信各个年级的同学们基本已经开启了美好的假期模式，可是在开心快乐的背后，一股巨大的学习竞争浪潮暗流涌动，假期不再是大家放松休息的专属时间，更像是一场严酷的封闭培训。
俗话说得好：“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。”假期为学生在学习上的查缺补漏以及巩固提高都提供了充足的时间，因此更是考生们弯道超车、拉开差距的绝佳时期。
可是，在假期中是被人超车还是继续保持优势甚至超车别人，很大从程度上取决于在家的学习效率，家中学习意味着诱惑重重，很多人的学习效率会远远低于学校，从而一个假期过去了，仍然在原地踏步甚至还有所倒退。
那么怎么样才能让自己抵住诱惑，在家里也能够高效地学习呢？我这里有几点建议。
保持仪式感，让自己从内心知道自律
要想让自己在家中和在学校一样地紧张自律，首先要做的一点就是保持仪式感。
很多人可能对于仪式感有那么一些偏见，认为仪式感是多余的，是形式主义的产物，实则不然。适当的仪式感不仅不会增加我们的负担，还会从心理上改变我们对于某件事情的重视程度。
每天8点左右就醒来，将自己的被子叠好，洗漱完毕换好平常的衣服。然后按照类似于学校课表的时间安排来进行有规律的学习和休息。当然，毕竟是假期，在时间方面可以适当地放宽。
这些看似繁复的形式实则是在给你进行心理暗示，在你按时起床更衣以及上下课的过程中，大脑接受了一个明确的信息：“我要开始学习了，我要紧张起来了。”因此，在这种情况下，你就会进入一个类似于在学校的心理状态，从而效率成倍提高。
明确在家学习的目标，制定相应的学习计划
有了学习态度，接下来就要制定一个合理的学习目标了。在家学习和学校学习有很多不同，没有了老师帮你制定好每天的学习计划，也少了一些强制的约束。因此，这个时候正是查缺补漏，提升平时明显短板的绝佳时机。
可以在假期刚刚开始时分析一下当前的短板和一直想要提升的方面，然后再根据这些缺失来制定这个假期的学习提升计划。无需面面俱到，只需要扎实完成当前最紧迫缺失的补足就可以。
制定一个细致而明确的学习计划，就好像给你的假期学习定上了一个基调，安设了一盏明灯，你每天不会花时间去纠结自己应该做什么，也明确地知道自己正在朝哪个方向努力。
预留出放松娱乐的空间
要注意的是，我们虽然强调假期学习的重要性，是不希望将漫长的假期时间白白浪费，并不是要完全剥夺我们的休息时间。
学习讲究的是张弛有度，让自己适当地休息，愉悦心情，也能够帮助调节状态，从而更好地投入到学习生活中，同时也能让你的学习更有动力。
我们可以提前规划一下学习和娱乐时间的分布，给自己相对充足的时间去娱乐心情。比较推荐的一种分配方式就是，白天按照学校的时间表进行学习，晚上开始可以按照自己的意愿来娱乐，但是不能熬夜太晚。
这样先学习后娱乐、娱乐与学习分离的方式能够帮助你拥有更高的学习、娱乐质量，也能够让你在不耽误课业的情况下拥有足够的时间进行放松娱乐，减轻自己的压力
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