假期学习没效率？几个小妙招还你一个自律的自己

 暑期已至，相信各个年级的同学们基本已经开启了美好的假期模式，可是在开心快乐的背后，一股巨大的学习竞争浪潮暗流涌动，假期不再是大家放松休息的专属时间，更像是一场严酷的封闭培训。

俗话说得好：“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。”假期为学生在学习上的查缺补漏以及巩固提高都提供了充足的时间，因此更是考生们弯道超车、拉开差距的绝佳时期。

可是，在假期中是被人超车还是继续保持优势甚至超车别人，很大从程度上取决于在家的学习效率，家中学习意味着诱惑重重，很多人的学习效率会远远低于学校，从而一个假期过去了，仍然在原地踏步甚至还有所倒退。

那么怎么样才能让自己抵住诱惑，在家里也能够高效地学习呢？我这里有几点建议。

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保持仪式感，让自己从内心知道自律

要想让自己在家中和在学校一样地紧张自律，首先要做的一点就是保持仪式感。

很多人可能对于仪式感有那么一些偏见，认为仪式感是多余的，是形式主义的产物，实则不然。适当的仪式感不仅不会增加我们的负担，还会从心理上改变我们对于某件事情的重视程度。

每天8点左右就醒来，将自己的被子叠好，洗漱完毕换好平常的衣服。然后按照类似于学校课表的时间安排来进行有规律的学习和休息。当然，毕竟是假期，在时间方面可以适当地放宽。

这些看似繁复的形式实则是在给你进行心理暗示，在你按时起床更衣以及上下课的过程中，大脑接受了一个明确的信息：“我要开始学习了，我要紧张起来了。”因此，在这种情况下，你就会进入一个类似于在学校的心理状态，从而效率成倍提高。

明确在家学习的目标，制定相应的学习计划

有了学习态度，接下来就要制定一个合理的学习目标了。在家学习和学校学习有很多不同，没有了老师帮你制定好每天的学习计划，也少了一些强制的约束。因此，这个时候正是查缺补漏，提升平时明显短板的绝佳时机。

可以在假期刚刚开始时分析一下当前的短板和一直想要提升的方面，然后再根据这些缺失来制定这个假期的学习提升计划。无需面面俱到，只需要扎实完成当前最紧迫缺失的补足就可以。

制定一个细致而明确的学习计划，就好像给你的假期学习定上了一个基调，安设了一盏明灯，你每天不会花时间去纠结自己应该做什么，也明确地知道自己正在朝哪个方向努力。

预留出放松娱乐的空间

要注意的是，我们虽然强调假期学习的重要性，是不希望将漫长的假期时间白白浪费，并不是要完全剥夺我们的休息时间。

学习讲究的是张弛有度，让自己适当地休息，愉悦心情，也能够帮助调节状态，从而更好地投入到学习生活中，同时也能让你的学习更有动力。

我们可以提前规划一下学习和娱乐时间的分布，给自己相对充足的时间去娱乐心情。比较推荐的一种分配方式就是，白天按照学校的时间表进行学习，晚上开始可以按照自己的意愿来娱乐，但是不能熬夜太晚。

这样先学习后娱乐、娱乐与学习分离的方式能够帮助你拥有更高的学习、娱乐质量，也能够让你在不耽误课业的情况下拥有足够的时间进行放松娱乐，减轻自己的压力

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语言学习最佳年龄的几种判断依据

一个忙碌的秋日清晨，在伦敦北部一家叫西班牙苗圃（Spanish Nursery）的双语托儿学校，家长们正帮孩童们脱下单车头盔和夹克。老师们轻快说着西班牙语问候孩子们，拥抱着欢迎他们。操场上，一个小女孩要求把她的头发绑成“coleta”（西班牙语的辫子），然后滚着球用英语大叫一声“接住”。

“在这个年龄段，孩子们并不是在学习一门语言——他们是在习得语言，”学校校长兰普赛德（Carmen Rampersad）说道。围绕在她身边的小家伙们毫不费力地说着各种语言，这句话似乎道出了原因。对当中很多孩子来说，西班牙语是他们的第三语言，甚至是第四语言。他们的母语包括克罗地亚语、希伯来语、韩语和德语。

对比那些在语言学习班上奋斗的成年人，我们很容易下结论——学语言最好还是从年轻时开始。

但是，我们和语言的关系是如何在一生中不断发展，科学提供了一个更复杂的观点。这对很多起步晚的初学者是很大的鼓励。

广义上来说，不同生命阶段在语言学习上有不同的优势。婴儿时期，耳朵更为敏感，能分辨不同声音；儿童则能以惊人的速度掌握母语口音。到了成年，因为拥有更持久的专注力和读写等关键技能，我们能够不断扩充词汇量，甚至母语词汇量。

除了年龄增长，其他因素也会影响我们掌握语言的数量和效果，例如社交环境、教学方法，甚至爱情和友情。

爱丁堡大学发展语言学教授兼双语教育事务中心主任索拉斯（Antonella Sorace）指出，“并非所有事情都随着年龄的增长而走下坡路。”

她举了一个“外显学习”的例子，即在教室里学习语言，老师在旁解释规则。索拉斯说，“幼儿非常不擅长显性学习，因为他们缺乏认知控制，注意力和记忆力也不足。成年人在这些方面要好得多，所以这是随着年龄增长而改善的。”

举例来说，以色列的研究人员在一项研究中发现，成人更擅长掌握人为制定的规则，并在实验环境下将其应用到新词中。科学家比较了三个不同的群体：8岁、12岁和青年人。成年人的得分高于两个年轻组别，而12岁的孩子也比年龄较小的孩子做得好。

有一项长期研究也得出一致结论，该研究针对2000名加泰罗尼亚-西班牙双语人士的英语学习情况：年长的初学者比年轻的初学者能更快掌握新语言。

以色列的研究人员表示，年长的参与者能受益于在成长中获得的技能，例如更高级的解决问题的策略和更丰富的语言经验。换句话说，年级较大的学习者往往对自身和世界有更多了解，并且可以利用这些知识来处理新的信息。

儿童擅长的是隐性学习——通过聆听并模仿母语人士的讲话来学习。这种学习方式需要长时间和母语人士在一起。2016年，双语教育事务中心为苏格兰政府编写了一份关于小学普通话课程的内部报告。他们发现，对五岁大的孩子来说，每周教学一小时并不会带来实质改变。但如果有母语人士在场，即使只有半个小时，也能帮助孩子们掌握诸如音调这种对成年人来说非常困难的普通话基础元素。

易于习得

我们都是天生的语言学家。

婴儿时期，我们可以听到构成世界所有语言的600个辅音和200个元音。在一岁之内，大脑开始专注于接收我们最常听到的声音。婴儿开始就已经用母语牙牙学语。连新生儿都会模仿他们在子宫中听到的语言，带着口音哭泣。这种专门化的语言学习过程意味着放弃我们不需要的技能。日本婴儿可以轻而易举地区分“l”和“r”这两个音。而这对于日本成年人来说却比较困难。

索拉斯说，毫无疑问的，幼年阶段对于母语的习得非常关键。一些对遗弃或孤立儿童的研究表明，如果我们不能早点学习人类说话，之后就很难再弥补这方面的缺陷。

但令人惊讶的是，这种分离在外语学习中是不受影响的。

约克大学心理语言学家特伦基奇（Danijela Trenkic）说，“要理解的重要一点是，年龄伴随着许多其他事物一起变化。”儿童与成人的生活完全不同。所以特伦基奇说，当比较儿童和成人的语言技能时，“我们并不是在比较同类事物。”

当一个家庭搬到其他国家，孩子们通常能更快地学习语言——但可能是因为，语言是他们生存所必需的。

她举了一个例子，对于一个搬去新国家的家庭来说，通常孩子们学习语言的速度会比父母更快。但可能是因为他们经常在学校听到这种语言，而父母可能只是独自工作。孩子们也可能感受到更大的紧迫感，因为他们要在社会上生存——交朋友、被接纳和融入圈子，掌握语言是至关重要的。而父母更有可能与懂他们的人交往，例如移民同胞们。

特伦基奇说，“在我看来，建立情感联结能让你更好地学习语言。”

成年人当然也可以建立这种情感联结，而不仅仅是通过和母语人士发展爱情或友谊。2013年，一项针对初学意大利语课程的英国成年人的研究发现，和其他同学和老师建立联系有助于他们的学习。

与其他人建立情感联系的语言学习者更有可能坚持下去。

“如果你找到志同道合的人，那就更有可能继续使用一门语言，而且会坚持下去，"特伦基奇说，"这就是关键。你需要花费数年学习一门语言。除非有社交动机，否则很难坚持。”

今年早些时候，麻省理工学院的一项研究搜集了近67万人的线上问卷，结果表明，想要达到母语级别的英语语法知识，最好从十岁左右就开始学习，因为这种能力之后就开始衰退。然而，该研究还表示，时间久了，我们会说得越来越好，包括母语。例如，我们到30岁左右才能完全掌握母语的语法。这和之前另一个线上研究都表明，人到中年以前，即使母语人士也基本能每天学一个母语新词。

特伦基奇指出，麻省理工学院的研究分析了一些非常具体的情况——在语法准确性方面达到母语人士的能力。这对一般语言学生来说，可能并非总是相关。

她说，“人们有时会问，学外语的最大好处是什么？我能多挣些钱吗？我能变聪明吗？我能更健康吗？其实，掌握外语的最大好处是能和更多的人交流。”

特伦基奇本人最初来自塞尔维亚。在她20多岁搬到英国后，才能流利地说英语。她说自己还会犯语法错误，尤其是感到疲倦或紧张的时候。她后来在一封电子邮件中写到，“但尽管如此，我可以用英语做很多惊人的事，这是最关键的。我可以欣赏最伟大的文学作品，我能写出达到发表水准的意义丰富、条理清晰的文章。”

事实上，麻省理工的测试把她归类为英语母语人士。

在那间西班牙苗圃里，老师们用西班牙语唱着“生日快乐”，图书角里摆着希伯来文的《咕噜牛》（The Gruffalo），而校长自己却成了一个起步晚的语言学习者。兰普赛德在罗马尼亚长大，她在20岁时搬到国外，之后才掌握了英语。她的孩子则是在托儿所学习的西班牙语。

也许最具冒险精神的语言学家是她的丈夫。他来自特立尼达岛，而兰普赛德的家庭住在靠近摩尔多瓦的边境。他从兰普赛德的家庭学习罗马尼亚语。

兰普赛德说，“他的罗马尼亚语非常棒。带点摩尔多瓦口音，非常搞笑。”

Tomado de: https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-46436319

网络学习和课堂学习的优点和缺点

网络学习和课堂学习的优点和缺点：

一、优点

网络学习：

建构主义认为,知识不是通过教师传授得到,而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人 的帮助，利用必要的学习资料,通过意义建构的方式而获得。而学生在网络背景下的学习恰如其分地体现了建构主义的上述观点。

学生在网络背景下的这种自主性和探究性学习使他们的学习具有了传统学习无可比拟的优点。 

1、当学生面对计算机时,他所产生的第一感觉就是：我将要用它来学习了,我必须自己干了。这实际上是促使学生确立自己在学习过程中的主体地位。

2、网络背景下的学习体现了真正的因材施教。 

3、学生学习不受入学年龄的限制;并且可以避免传统教学62616964757a686964616fe78988e69d8331333366303837模式下时间和空间的限制。 

4、网络环境对学生来说是时空的解放，宽松的学习氛围更可以使学生发挥他们的聪明才智,他们可以在学习活动中相互启发、协作交流,学会交流与合作。 

5、网络背景下学生学习有较强的独立思维能力,不迷信教师,能批判性地学习。 

6、网络背景下的学习是一种多向的信息交流活动,学生在获取不同的学习资源时可进行比较,集思广益,取长补短,深入理解和消化所学的知识,益于对新知识的意义建构。 

7、学生学习动机呈多样性,学习压力因素各异;而在网络背景下的学习者可根据自身的特点采取不同的学习方法。 第八,有益于实现教育的民主化

Tomado de: https://zhidao.baidu.com/question/26856038

最好的中文学习博客

奇闻录

中文

奇闻录是一个别具特色的新闻聚合类站点，旨在搜罗互联网上与中国话题相关的各种奇闻、奇景或段子。2012年8月30日创立。之所以名为“奇闻录”，是想要记录下这个时代里的种种“奇闻异事”，捕捉到此刻中国的每个表情，通过不同的面相，看清中国人究竟生活在一个怎样的时代。

聚合者相信图片和微博是移动阅读时代读懂中国的最佳选择，专注于图片内容的收集和社交媒体信息的聚合，并优化了全站对于移动设备（包括智能手机和平板电脑）的浏览体验。

qiwen.lu/

中国数字时代

中文

中国数字时代 (China Digital Times) 是一个中、英文双语，结合网络云计算技术和网民群体智慧的新闻聚合网站。由美国加州大学信息学院“逆权力实验室”主办，中文内容主要来自聚合系统的自动采集分类、推荐以及编辑搜集整理的在中文媒体和网络被官方审查和封锁的热点信息，同时也有关于网络审查和中 国互联网民意的原创观察文章。数字时代英文网站亦有原创和翻译的内容。

chinadigitaltimes.net/chinese/

编程随想的博客

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作者自述其博客主要内容为：

★提升思维能力

★各种翻墙姿势

★党国的阴暗面

★网络安全知识

★软件开发技术

★职场管理经验

以技术促进自由，结合社会、人权、时事以及历史事件，写了很多很好的技术普及、综述文章，是程序员、极客关注自由、人权，并以自己的知识参与社会行动的榜样。

program-think.blogspot.com/

变态辣椒漫画

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时政漫画家。以画时事讽刺类漫画为主，主题涵盖动车事故、两会议案、唱红打黑等。因在2012年韩方（韩寒、方舟子）跨年笔战中执笔画了《无法自证的男人》而人气高涨。漫画中透出的诙谐、讽刺、暗喻等受到网民喜爱。

biantailajiao.in/

汉语的魅力和影响力

非常高兴能有机会和同学们座谈！今天我想和大家谈谈汉语的魅力和影响力。

改革开放30年来，中国的综合国力大幅跃升，人民生活明显改善，国际地位显著提高。2009年，中国出口总额超过德国，位居世界第一。2010年，中国GDP总量超越日本，成为全球第二大经济体。近10年来中国对世界经济的贡献率达20%，超过美国，居世界首位。特别是近年来金融危机、欧洲债务危机持续肆虐，但中国一枝独秀，成为世界经济发展的引擎。

随着中国的发展和国际地位的提高，催生了世界范围内的“汉语热”。为此中国开始在海外建设孔子学院。自2004年11月全球首家孔子学院在韩国成立以来，短短几年之内，已在全球105个国家和地区建立了350多所孔子学院和500多个孔子课堂，海外学习汉语人数超过4000万。其中，在欧洲就有117所孔子学院，数量居各大洲之首。孔子学院已成为各国人民学习汉语、了解中华文化的园地和中外文化交流的平台，是加强中国人民与世界各国人民友谊合作的桥梁。目前，加拿大、德国、澳大利亚、日本、韩国等国已将汉语作为大学生选修外语课程，保加利亚和塞尔维亚等国已将汉语引入中学。

深入学习汉语，你会发现汉语的魅力所在。

首先，汉语是当今世界上作为母语使用人数最多的语言。在中国大陆、香港、澳门、台湾和新加坡，汉语是官方语言。汉语也是联合国规定的六种正式语言和工作语文之一。地球上，每五个人中就有一个人讲汉语。

第二，汉语是一门极为科学的语言。其科学性首先表现在它的简练上，英语单词的数量超过百万，而所有这些单词却可以用四千个汉字表达。同样的一句话，汉语可以用最少的词来表达。其次表现在它的逻辑性上。汉语的简练，恰恰建立在其逻辑性的基础之上。比如，汉语的语序是主语——谓语——宾语，这就非常符合逻辑思维。同时，汉语的词汇只有一种形式而没有诸如复数、词性、词格、时态等曲折变化。语言学家们甚至认为这是语言发展的最高阶段。

第三，汉语是世界上最古老却又最为稳定延续的语言。汉字的古老，无需赘言。而古老的汉语，却又具有非常强的稳定性、延续性。这是因为，汉字不是表音文字，表音文字往往会随着时间演变而发生变化，导致后人很可能无法明白前人所表达的语境。也就是说，汉字一直是用文言文而不是用口语方言来写文章。也因此，现代的中国人可以明白两千年前孔子所写的文章。现在的中国学生可以琅琅上口地读2000年前的诗人屈原的楚辞。而就英文来看，现代人读莎士比亚的原著已经困难重重了。

第四，汉语是一门富有哲理性的语言。因为汉字有大量的会意字，由意生字，寓意丰富。举个例子，汉字“信”字由“人”和“言”组成，就是“人要言而有信”，即“人说到就要做到”。“舒畅”的“舒”，就是人们要舍得，才有给予。这样才能心情舒畅。这里面蕴含着人生的哲理和启示。

第五，汉语是一门艺术性很强的语言。其艺术性首先表现在其书法上，正因为汉字是从象形字演变而来，从以图画字到以字为画，逐步发展成一种可以欣赏的书写艺术。甲骨文的古朴，金文的高雅，篆书的委婉，隶书的端庄，楷书的方正，行书的潇洒，草书的飞动，无不显示出汉字的灵性与飘逸。这在世界上是独一无二的。其次，其艺术性表现在汉语的方块字创造了“对仗”这一独一无二的诗歌类型。英语的诗歌，只讲求韵脚，却无法做到一一分明的对仗。而汉语则因为方块字，可以让诗歌的形式发展得非常严整规则，成为一门非常独特的诗歌类型。所以汉语有五言诗、七言诗。不认识汉字的人，都可以看到汉语诗歌那种法度森严齐整之美。

汉语难吗？也许。但阿尔巴尼亚人学习语言很有天赋，掌握三、四种外语的人比比皆是。会说汉语的“中国通”也不鲜见，不过他们大多已上年纪。

时至今天，学习汉语大有必要。

一是吸引中国投资的需要。阿尔巴尼亚要发展，就需要吸引外国投资。中国企业正在“走出去”，赴阿投资却面临语言困扰的难题，需要有懂汉语的人才相配套。二是吸引中国游客的需要。现在中国游客到哪儿，就成为拉动当地经济发展的引擎。阿旅游资源得天独厚，但缺少懂汉语的导游和介绍旅游资讯的中文材料。三是了解中国发展的需要。中国只用了30年走完了西方国家上百年的发展过程；阿尔巴尼亚正在寻求加入欧盟，也需要用较短时间完成现代化，这和中国很相似，所以可以学习和借鉴中国的发展经验。

在中国实力日益提升、中阿关系大有可为的今天，熟练汉语的人才必将成为未来职场的宠儿。中国有句古话，“艺多不压身”。我相信，你们今天正在学习的这门外语将成为你们未来驰骋职场的利器。今年，我们使馆的一项重要工作就是推动首所孔子学院在阿成立，为阿培养更多了解中国文化、熟悉汉语的人才。

最后，衷心祝愿汉语班的各位同学在学习汉语方面学有所成，成为中阿交往的桥梁，以此建设美丽的“山鹰之国”，实现自己的人生理想！

   谢谢大家。

Tomado de: http://al.chineseembassy.org/chn/xwdt/t909342.htm

甚麼是NLP？

https://www.hkinlpa.org/nlp

外国人最需要的50个中文单词

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49f6a5930100b2zn.html